3 cách giảm cân hiệu quả an toàn

một người phụ nữ với thân hình thanh mảnh gọn, săn chắc sẽ tự tin hơn lúc giao thiệp, gặp gỡ mọi người. tuy nhiên, với bí quyết sống ngày nay, đàn bà trong khoảng 25 tuổi trở lên sẽ gặp khó khăn trong việc duy trì vóc dáng và cân nặng lý tưởng. Do đấy, việc tìm các cách thức giảm cân hiệu quả, chóng vánh trở nên mối để ý hàng đầu của chị em nữ giới. Sau đây, mình xin san sẻ 3 phương pháp giảm cân trong một tuần giúp chị em nhanh chóng mang thân hình thuôn gọn, săn chắc. bí quyết giảm cân trong 1 tuần sở hữu bài tập thể dục. Động tác uốn lưng – trước nhất nằm trên mặt sàn, 2 chân vuông góc có sàn, lưng uốn cong, hai tay chạm sàn. . – từ trong khoảng hạ 2 tay xuống song hai thân, mở rộng đầu gối, lưng nâng cao, đầu chạm sàn. – Trở về tư thế ban đầu và lặp lại

Động tác này giúp ảnh hưởng lên vùng bụng làm cho giảm đi lượng mỡ thừa và giúp hông, đùi săn chắc. Bài tập thể dục uốn lưng thuộc 1 trong những phương pháp giảm cân trong một tuần được đa dạng người ứng dụng và hiệu quả. Bạn chỉ cần thực hành thường xuyên trong 1 tuần và đúng cách. Giảm cân trong một tuần có bài tập hiệu quả Giảm cân trong 1 tuần mang bài tập hiệu quả Phần dễ bị mập nhất của cơ thể nữ giới là vùng bụng, và phần thường được xét đến đầu tiên để xem một chị em là mập hay ốm cũng là bụng. Động tác uốn lưng này ảnh hưởng trực tiếp lên vùng bụng, giúp chị em có được vóc dáng đẹp nhờ vòng hai thon gọn và thêm vào ấy là sự săn chắc của hông và đùi. thực hành đều đặn động tác này 12 hoặc 24 lần mỗi ngày sẽ giúp bạn giảm cân ngay trong khoảng tuần trước tiên. Giảm cân trong một tuần bằng mật ong tự nhiên. Trong tuần đầu tiên thực hành phương pháp giảm thăng bằng mật ong tự dưng, 3 ngày đầu, bạn vẫn ăn sáng và trưa rất nhiều, nhưng cắt bữa tối bằng cách pha một muỗng mật ong có một cốc nước ấm để uống. tới tầm 9h nếu như thấy đói lại tiếp diễn pha mật ong có trà để tạo cảm giác no. Sang ngày thứ 4, bạn chỉ ăn hầu hết bữa sáng, cắt bữa trưa và tối, thay bằng mật ong và nước ấm. Mật ong giúp bạn giảm cân trong một tuần hiệu quả Mật ong giúp bạn giảm cân trong 1 tuần hiệu quả cách giảm cân trong 1 tuần bằng mật ong giúp bạn giảm cân hiệu quả trong 1 tuần, sau ấy tiếp tục thực hiện chế độ ăn uống và tập dượt khoa học thì chị em sẽ đạt được hiểu quả giảm cân đáng đề cập đó. Lưu ý: không nên pha mật ong mang nước sôi hot hoặc nấu mật ong ở nhiệt độ cao, bởi vì khiến cho hot ko phù hợp sẽ khiến cho cho dưỡng chất trong mật ong bị phá hỏng nghiêm trọng, khiến cho chất xúc tác trong mật ong mất đi. Giảm cân nhanh với viên giảm cân Everyday Super Mỗi ngày uống một viên Everyday Super 30 phút trước lúc ăn sáng kết hợp với việc uống phổ thông nước chín trong ngày (tối thiểu một,5-hai lít) sẽ giúp bạn giảm cân ngay từ tuần đầu tiên. các siêu loại bậc nhất thế giới cũng thường xuyên sử dụng viên giảm cân để duy trì vóc dáng nhằm dùng cho cho công tác của họ. những thảo dược tự nhiên trong Everyday Super sẽ giúp cân bằng lượng calo tiếp nhận vào thân thể, giảm thiểu lượng mỡ trong thân thể đồng thời không gây tác động tới sức khỏe cũng như đổi thay những thói quen ăn uống hàng ngày bên cạnh đó, thành phần Collagen trong Every Super sẽ giúp bạn mang 1 làn da mịn màng, săn chắc chống lão hóa, khiến giảm những vết nhăn trên da; và thành phần Biotin sẽ giúp nuôi dưỡng tóc bạn luôn dày và bóng mượt. Nên với 1 chế độ ăn uống lành mạnh ví như bạn muốn thời kỳ giảm cân mang viên giảm cân Everyday Super diễn ra mau lẹ hơn nữa, một menu đựng ít chất béo, giàu chất xơ, ít calo là thấp nhất.

Read More

giảm cân thật đơn giản

Uống trà xanh hàng ngày: Trà xanh là nguyên liệu bất chợt rất phải chăng, giúp thanh lọc thân thể bởi vậy mình lựa chọn dòng lá này làm cho thức uống hàng ngày, ví như bạn không thích hương vị trong khoảng trà xanh thì mang thể tiêu dùng thay bằng nước vối hay trà vằng. Chúng vừa mang tác dụng làm cho mát da , mát gan và giải độc, ngăn dự phòng sự tích trữ củ chất béo, từ ấy giúp giảm cân hiệu quả. kinh-nghiem-giam-beo-thanh-cong Uống trà xanh hàng ngày Hãy khiến quen mang nước trà xanh như một thứ quen thuộc, chẳng thể thiếu, đặc biệt là cho Anh chị em đang làm cho văn phòng, uống nước và uống nước , hoa quả ăn phồng mồm đi , hãy sử dụng nịt bà bầu cuốn bụng lại nhé. – ko bỏ bữa sáng: Bữa sáng là bữa quan trọng nhất, khoa học cũng đã chứng minh rằng, bữa sáng là bữa quan yếu nhất trong ngày. cho nên bạn hãy đảm bảo ăn sáng rất nhiều nhưng nên tránh đồ dầu mỡ cừu xào, nên khiến quen sở hữu đồ luộc, phấn đấu ăn thật phổ thông rau và nhớ uống nước trong bữa ăn nhé kinh-nghiem-giam-beo-nhanh-nhat ko bỏ bữa sáng – Giảm bớt tinh bột: Tinh bột là thành phần dinh dưỡng dễ gây béo nhất, thành ra mình đã cắt giảm bớt tinh bột và thay bằng chế độ dinh dưỡng lành mạnh như bổ sung chất xơ…. Đây hầu như là kinh nghiệm giảm cân hiệu quả được nhiều chị em ứng dụng. – tập luyện thể thao thường xuyên: bên cạnh việc nuôi con, coi sóc gia đình nhàng nhàng 1 ngày mình dành ra 1 tiếng rưỡi để tập gym, khi gym hãy nịt bụng bà bầu , bôi kem khiến cho hot. – Uống phổ biến nước để giảm cân: sở hữu thể bạn ko tin nhưng lúc uống rộng rãi nước bạn ko còn cảm giác đói và giảm bớt lượng thức ăn đưa vào cơ thể. Anh chị em nên dùng khoảng 1 lít nước trà xanh hãm (nên ngâm lá trà xanh với muối trước cho sạch trước lúc hãm nhé), 1 lít nước lọc. kinh-nghiem-giam-can Uống nhiều nước là cách thức rất tốt để giảm cân – Ăn thực phẩm lành mạnh: Bí xanh là một trong những thực phẩm lành mạnh làm cho bạn đi cùng có mình trong suốt quá trình giảm cân, bạn mua quả bí về, gọt sạch vỏ và ruột, khiến đồ ăn dạo chơi trong buổi chiều (mỗi ngày khoảng một khúc 10 cm nhé). – Giảm cân hiệu quả sau 21 ngày bằng khoa học 3D lipo Plus: Trên đây chỉ là bước đầu trong quá hành trình giảm cân của mình. Sau 1 thời gian vận dụng cũng có hiệu quả nhưng không cao, mình quyết định ứng dụng khoa học 3Dlipo Plus sau 21 ngày và liệu trình 7 lần thực hành mình đã giảm được 5kg. đặc trưng là lượng mỡ vùng bụng cũng được loại bỏ.

Read More

các loại nước uống giúp giảm cân

Sinh tố trái cây tổng hợp Thức uống này rất bổ dưỡng vì nó là sự phối hợp của phổ thông mẫu trái cây. Dâu, bưởi, dưa hấu… đều là những vật liệu đốt chất béo xuất sắc. Sinh tố táo Táo giúp thanh lọc và tăng cường năng lượng cho cơ thể. Táo rất giàu pectin, khiến cho giảm lượng chất béo mà tế bào tiếp nhận. Thức uống thơm ngon này cũng giúp cơ bắp săn chắc và đốt cháy chất béo. Sinh tố dâu bí quyết thấp nhất để giúp cơ thể thanh mảnh thả, cơ bắp săn chắc là tiêu thụ đa dạng protein.
Ly sinh tố dâu này giúp bổ sung protein cho thân thể, kích hoạt thời kỳ bàn thảo chất trong khoảng đó giúp giảm cân hiệu quả. Trà xanh bạc hà Trà xanh là thành phần chính trong công thức này, nó giúp oxy hóa chất béo 1 bí quyết tối ưu. Trong lúc đấy, lá bạc hà và chanh ngăn ngừa viêm nhiễm và đóng góp đáng nói vào thời kỳ luận bàn chất. Nước dừa Nước dừa là thức uống ngon lành được nhiều người thương thích, đặc biệt là trong các ngày hè nóng bức. Nước dừa hàm chứa lượng chất điện giải nhiều hơn so có các loại nước giải khát hay nước trái cây nhân tạo. Do ấy, nước dừa sẽ giúp nâng cao tốc độ bàn bạc chất trong cơ thể bạn 1 cách thức bất chợt cùng lúc phân phối cho bạn phổ quát năng lượng hơn. cho nên, bạn luôn cảm thấy tràn ngập năng lượng và thả sức suốt ngày trong lúc cân nặng lại giảm nhanh hơn. Nước ép bưởi Góp mặt trong danh sách các dòng thức uống giảm cân cấp tốc kèm theo chẳng thể thiếu món nước bưởi ép thơm ngon và có công dụng giảm mỡ bụng cực kì nhanh chóng. Lượng vitamin C dồi dào và rộng rãi khoáng chất khác có trong bưởi sẽ giúp bạn mang 1 làn da mịn màng sáng đẹp và một thân hình dong dỏng gọn, chắc khỏe.

Read More

3 điều cần biết để giảm cân hiệu quả

 Học cách thư giãn, kiềm chế giận dữ, kiểm soát căng thẳng vì tất cả những yếu tố trên đều khiến cơ thể và khuôn mặt nhăn nhó của bạn lão hóa rất nhanh. Hãy chọn cho mình một vài cách thư giãn phù hợp vào thời gian rãnh rỗi. Một vài người bạn thân thiết để chia sẻ là cách thư giãn và vượt qua căng thẳng tốt nhất. Không giải quyết công việc khi đang giận dữ, buồn bực, chán nản hay quá lo lắng. Hãy thư giãn và quay lại với công việc khi tâm trí đã thoải mái.

Ngủ đủ giấc, tối thiểu 6 giờ mỗi đêm và một giấc ngủ ngắn buổi trưa 15-30 phút đem lại cho bạn khuôn mặt tươi tỉnh với làn da sáng đẹp. Ngủ ít quá tạo quầng thâm chung quanh mắt, ngủ nhiều quá bạn sẽ thức dậy với đôi mắt sưng với bọng mắt ở phần da bên dưới mắt. Các tế bào da phát triển trong khi chúng ta ngủ, giấc ngủ sâu và đủ bảo đảm cho da bạn phát triển khỏe mạnh. Nên nằm ngửa khi ngủ trên một chiếc gối mềm để tránh tạo nếp nhăn sâu trên mặt.

Tập thể dục nhẹ nhàng thường xuyên sẽ rất tốt cho cơ thể và làn da của bạn. Các bài tập thể dục giúp lưu thông máu tốt, bài tiết mồ hôi, giữ cơ thể dẻo dai, chống lão hóa sớm, đồng thời giúp bạn thư giãn hạn chế stress. Đến các cơ sở aerobic, yoga, thiền…; đi bộ trong công viên; đi bơi…khiến bạn vận động đều đặn và hưng phấn hơn tập một mình tại nhà. Không vận động quá sức, chú ý đến khớp gối, xương sống, sức khỏe tim mạch để chọn cho mình một cách vận động thích hợp nhất.

Read More

bí quyết để các chị em luôn xinh đẹp

1. Da

– Bạn nào bầu chắc đều thủ sẵn trong nhà một lọ rượu gừng nghệ hạ thổ. Phải nói là cái này cực kỳ tốt trong việc giữ ấm cơ thể, làm da dẻ hồng hào và khỏe mạnh hơn. Nên đừng bạn nào quên ngâm 1 hũ này tối thiểu 3 tháng trước sinh nhé.

Ngoài ra, sinh xong hầu như ngày nào mẹ mình cũng nấu cho mình 1 cốc nước nghệ tươi và mật mía (mùa đông thì dùng mật ong thay vì mật ong nóng, uống mùa hè rất dễ nổi mụn). Nghệ tươi bổ máu nên rất tốt cho sức khỏe và da dẻ của chị em.

– Đối với da rạn: bôi dầu dừa hoặc Bio-oil để làm mờ vết rạn

2. Dáng

Sinh em bé xong mình làm theo 2 cách này thì về dáng rất nhanh (có thể do cơ địa nữa)

– Dùng thảo dược sau sinh: Tanamera

Mình dùng một liệu trình 14 gói, bôi xong là gen bụng để qua đêm. Lúc mới dùng nóng bừng bừng khó chịu khủng khiếp nhưng da săn lại rõ rệt. Hồi trước mình dùng gen bụng bình thường nhưng bây giờ thấy cô bạn Dieu Thuy bán gen bụng S-line thấy có vẻ hiệu quả hơn.

– Muối gừng rang: 1kg gừng giã nhỏ rang với 1 kg muối, cho vào 1 cái túi dày, chườm bụng lúc đang nóng. 1 túi dùng được khoảng 10 lần, thấy hết nước chảy ra thì đổi làm túi khác. Cái này cũng cực kỳ hiệu quả. Mình lười nên chỉ làm 1 túi là thấy ổn ổn nên chả làm nữa.

– Ngoài ra, cực kỳ quan trọng: Tập thể dục trước và sau sinh. Đối với các bạn chưa có em bé thì chịu khó tập thể dục đi, vừa khỏe lại vừa săn chắc, sau sinh em bé xong đỡ bị nhão và sổ người. Hồi trước mình có 1 năm múa bụng nên trv bụng khá chắc và không bị sổ. Sau sinh khoảng 1 năm thì mình bắt đầu đi tập thể dục lại (do không có thời gian), còn khuyến khích ai đi tập sớm được càng tốt. Chẳng có gì tốt hơn thể dục thể thao cả.

3. Tóc

Hồi mới sinh xong tóc mình rụng cực kỳ nhiều, rụng lả tả khắp nhà, tóc mỏng được xíu. Nói chung chán đời lắm. Sau thế nào anh chồng lại mua cho 1 lọ Yves Rocher Anti-hairloss . Dùng cực thích. Từ hồi dùng tóc mình bắt đầu mọc tóc con rất nhiều và đỡ rụng hẳn. Có thể do mình hợp ^^.

Một yếu tố nữa quan trọng không kém là ăn uống phải đủ chất, bổ sung vitamin đầy đủ để cơ thể không bị thiếu chất. Mình sử dụng vitamin One a day prenatal của hãng Bayer trong suốt quá trình bầu và nuôi Nghé bằng sữa mẹ.

4. Răng

SInh xong cũng gặp một vấn đề là răng. Do uống nghệ + nước gạo lứt đỏ nhiều quá nên răng bị ố đi nhiều khủng khiếp. Mình hay áp dụng cách là đánh răng kèm thêm 1 ít muối cùng kem đánh răng, khá là hiệu quả.

Read More

Sữa tắm trắng

Phụ nữ có hai thời khắc đẹp nhất đó là lúc mặc váy cưới và khi ...ko mặc gì 😝" . Nghe hơi "đen tối " nhở nhưng G thấy rất đúng chị em ạ. Vì nhiều người có quan điểm là chỉ chăm chăm lo cái mặt tiền mà bỏ quên cơ thể của mình, một bộ đồ lót đẹp, một làn da mịn màng trắng trẻo cùng mùi thơm cơ thể ngọt ngào mới là vũ khí bí mật tạo nên sự hấp dẫn của người phụ nữ. Chuyện đó có gì đâu khó khăn , chủ yếu là đừng gò mình trong những suy nghĩ đã lỗi thời và lười chăm sóc bản thân là được !

Hãy bắt đầu từ việc tắm rửa mỗi ngày nhé các chị em của G❤️

🍃 Bột thảo mộc tắm trắng da : là sản phẩm được dựa trên bài thuốc cổ truyền Trung Hoa của "đông y đại sư" Lộ Chí Chính , khác với những loại bột tắm thông thường dễ bị đánh lừa bởi mùi Bạch Chỉ - nguyên liệu khá rẻ tiền thì bột thảo mộc của winnie có đầy đủ nguyên liệu tuy ko dám nói là cao cấp nhưng tự tin khẳng định là vô cùng hiệu quả . Chứ nếu chỉ có ba cái đậu đỏ đậu xanh cám gạo tắm muôn đời ko trắng được 😝

🍃Sưa tắm trắng Ellite của Hàn quốc: chỉ cần sử dụng như sữa tắm bthg. Da hàng ngày sẽ sáng mịn, tránh đc mụn lưng và viêm da trên cơ thể. 3in1 quá tiện lợi!!!

☀️ Mỗi tuần chị em nên dành 2-3 buổi để tắm dưỡng da nhé. Đó là cách "mưa dầm thấm lâu" để chăm chút cho bản thân ko bị xuống cấp , giá thành vừa túi tiền chỉ cần đầu tư thêm thời gian thôi ạ. Và để hoàn thiện mong muốn có làn da trắng mịn hơn thế nữa thì bên shop G còn có kem chống nắng để bảo vệ da ban ngày và kem body nuôi dưỡng da để dùng ban đêm nữa nhé nếu có nhu cầu mong chị em tham khảo thêm ạ

Read More

Giảm Cân Nhanh Với Nước Gừng

⛔ ⛔ Giảm Cân Nhanh Với Nước Gừng
💔💔Uống nước vào buổi sáng nhằm thanh lọc cơ thể, thúc đẩy nhanh hơn quá trình trao đổi chất và ngăn chặn sự tích tụ mỡ thừa là một biện pháp giảm cân hiệu quả tự nhiên. 
💔💔Có nhiều nguyên liệu để chế biến ra các loại nước uống giúp bạn bảo vệ dáng hình suốt cả ngày, trong đó đặc biệt là chanh và gừng.
🌴🌴Uống nước chanh có thể đem đến cho bạn tác dụng kép là bảo vệ tuổi thọ của tế bào da, vừa thanh lọc cơ thể kiểm soát sự phát triển của trọng lượng cơ thể. 
🌴🌴Gừng có tính chất cay, nóng tự nhiên khi hấp thụ vào cơ thể sẽ giúp mạch máu kiểm soát lượng cholestrol, từ đó làm giảm sự tích tụ chất béo tiêu cực.

Read More

Làm hồng,se khít vùng kín bằng lá trầu không

Vùng kín hồng hào như thời con gái bằng lá trầu không!
- Vùng kín thâm đen và giãn nở là vấn đề mà không ít phụ nữ gặp phải. Để giải quyết bạn có thể dùng một phương pháp dân gian rất hiệu quả.
Có nhiều nguyên nhân khiến vùng kín thâm đen và giãn nở. Trong đó, nguyên nhân chính là sự thay đổi hoormone và việc mặc quần áo bó sát quá chật.
Để làm vùng kín hồng hào, nhiều người thường dùng đến các phương pháp phẫu thuật, tiêm, phun xăm. Tuy nhiên việc này có thể gây hại cho vùng da vô cùng mong manh nhạy cảm này. Thay vào đó, bạn có thể sử dụng chính những biện pháp tự nhiên để làm đẹp vùng kín, giúp tự tin hơn trong chuyện chăn gối.

Đời sống / Sức khỏe
Vùng kín hồng hào như thời con gái bằng lá trầu không!(Sức khỏe) - Vùng kín thâm đen và giãn nở là vấn đề mà không ít phụ nữ gặp phải. Để giải quyết bạn có thể dùng một phương pháp dân gian rất hiệu quả...

• Mồng tơi giúp vòng 3 mịn màng
• Bí quyết giúp bẹn hết sẫm màu!

Có nhiều nguyên nhân khiến vùng kín thâm đen và giãn nở. Trong đó, nguyên nhân chính là sự thay đổi hoormone và việc mặc quần áo bó sát quá chật.Để làm vùng kín hồng hào, nhiều người thường dùng đến các phương pháp phẫu thuật, tiêm, phun xăm. Tuy nhiên việc này có thể gây hại cho vùng da vô cùng mong manh nhạy cảm này. Thay vào đó, bạn có thể sử dụng chính những biện pháp tự nhiên để làm đẹp vùng kín, giúp tự tin hơn trong chuyện chăn gối.
Lá trầu không giúp vùng kín hồng hào như thời con gái Nguyên liệu: 
– 2 quả chanh
– 2 nắm to lá trầu không
– Muối
– Nồi nước, chậu
Cách làm:
B1: Đầu tiên, chúng ta cần chuẩn bị nồi nước xông. Bắc nồi lên bếp đun sôi 2 lít nước. Trong khi chờ nước sôi, bạn chuẩn bị hỗn hợp muối và chanh để tẩy tế bào chết cho vùng kín. Chọn muối hạt mịn, nhỏ để không làm tổn thương vùng da nhạy cảm này.
B2: Lấy muối cho vào chén, vắt vào nửa quả chanh, trộn đều.
B3: Khi nước sôi, cho hết số lá trầu không vào, thêm 2 muỗng muối, trước khi cho vò nhẹ cho lá hơi nát, đậy vung, mở lửa nhỏ 5 phút tắt bếp.
B4: Lấy phần muối và chanh vừa chuẩn bị, nhẹ nhàng thoa đều phía ngoài vùng kín, nhất là vùng da ở bẹn, đùi để tẩy tế bào chết và làm sáng da, không massage vào sâu. Rửa sạch với nước.
B5: Đổ phần nước trầu không trong nồi ra 1 cái chậu và xông vùng kín với hơi nước nóng này. Trước khi xông phải kiểm tra để đảm bảo nước không nóng quá gây bỏng.
B6: Xông cho đến khi hơi nước bốc hơi hết. Dùng nước còn lại pha thêm nước lạnh cho hơi ấm và rửa vùng kín nhiều lần.
Làm 2 lần/ tuần, bạn sẽ có vùng kín se khít, hồng hào như thời con gái.

NẾU CÁC MẸ KO CÓ THỜI GIAN LÀM THEO CÁC BƯỚC NHƯ TRÊN THÌ MÌNH XIN BẬT MÍ 1 BÍ KÍP ĐƠN GIẢN VÀ HIỆU QUẢ HƠN NỮA. Mom nào quan tâm ko ạ?

Read More

SOI GƯƠNG CHỈ THẤY …NỐT RUỒI

SOI GƯƠNG CHỈ THẤY …NỐT RUỒI.💚
🍀Nốt ruồi được xem là điềm báo may mắn và dấu hiệu của trắc trở đối với mỗi người.
🍀Nốt ruồi duyên nhiều người sở hữu, nốt ruồi vô duyên lại cứ nằm ì lên mặt mình!
🍀Dù là may mắn hay bất hạnh, có quá nhiều nốt ruồi trên mặt sẽ khiến gương mặt bạn có những “điểm nhấn” không mong muốn!


🍀Giải quyết nốt ruồi chỉ trong giây lát, trả lại cho bạn một gương mặt hoàn hảo không tì vết!
🍀Đăng ký ngay với chúng tôi để nhận nhiều ưu đãi dành cho bạn trong tháng 6 này.

Read More

Tút” lại nhan sắc với 5 loại thức uống làm đẹp da mùa hè

70% cơ thể bạn là nước. Nước cũng chính là “thần dược” gần gũi nhất với con người. Không chỉ giúp thanh lọc cơ thể, nước còn là trợ thủ đắc lực của phái đẹp trong việc chăm sóc da. Mùa hè đến rồi, hãy kết hợp nhiều loại thức uống khác nhau để cung cấp đủ 2 lít nước một ngày, làm đẹp da bạn nhé.

1. Nước lọc Không gì giúp da tươi trẻ và “căng mọng” bằng việc uống nước. Phụ nữ Nhật Bản luôn duy trì cách chăm sóc da hết mụn cực kì đơn giản nhưng lại hiệu quả thần kỳ: uống nước lọc vào mỗi buổi sáng sớm.

Cách thực hiện:

-         Uống 4 ly nước (mỗi ly 150ml) vào sáng sớm ngay sau khi thức dậy. Nếu cảm thấy uống một lúc 4 ly nước hơi khó, bạn có thể bắt đầu bằng 1 ly, 2 ly rồi tăng dần.

-         Không ăn bất cứ thứ gì trong vòng 45 phút kế tiếp.

-         Không ăn hoặc uống bất kì thứ gì trong vòng 2 tiếng sau khi ăn trưa và ăn tối.

-         Duy trì thói quen này ít nhất 1 tháng, lý tưởng nhất là 3 tháng.

2. Nước ép màu xanh Nước ép từ rau củ như cải xoăn, cần tây, rau bina, cải bó xôi,… cung cấp rất nhiều vitamin cần thiết cho cơ thể, ngăn ngừa lão hóa da và đem lại cho bạn làn da sáng mịn. Các chất dinh dưỡng có trong sinh tố sẽ dần dần thay thế làn da thâm sạm bằng những tế bào da mới khỏe mạnh và hồng hào.

3. Sữa đậu nành Isoflavone – hợp chất “quý giá” được tìm thấy ở hạt đậu nành giúp bảo vệ các tế bào collagen, duy trì sự đàn hồi của da. Các nghiên cứu cũng đã chứng minh isoflavone còn có tác dụng ngăn ngừa các nếp nhăn do ánh nắng mặt trời – biểu hiện của sự lão hóa. Protein trong sữa đậu nành cũng có tác dụng trong việc ngăn ngừa hắc sắc tố, cải thiện làn da khô yếu.

Phụ nữ Nhật cũng có thói quen thoa sữa đậu nhành lên những vùng da sẫm màu, sau đó massage trong vòng 15 phút rồi rửa sạch với nước ấm. Cách làm này cấp ẩm cần thiết cho da, làm da sáng màu lên nhanh chóng. Ngoài ra, đắp mặt nạ sữa đậu nành cũng làm xóa mờ đi các vết thâm trên da mặt, giảm mụn đầu đen, làm đẹp da… 4. Nước ép lựu “Siêu anh hùng” lựu mang trong mình một lượng polyphenol gấp 2 lần trà xanh và một lượng lớn collagen tự nhiên. Các chất chống oxy hóa khác có trong nước ép lựu cũng cải thiện làn da khô sạm và giúp da sáng màu hơn theo thời gian.

Read More

Tại sao bạn cần dầu nền hữu cơ chăm sóc da bạn?

Chúng ta đang sống trong môi trường ô nhiễm, tia bức xạ mặt trời gay gắt, hóa chất tiếp xúc trong tất cả các sản phẩm hóa mỹ phẩm, hóa chất tồn dư trong thực phẩm, nhịp sống căng thẳng...khiến da chúng ta bị hư hại, nhạy cảm, dễ bị kích ứng và lão hóa sớm. Da rất cần được chăm sóc, làm sạch và nuôi dưỡng để giữ gìn vẻ tươi trẻ. Tuy nhiên nhiều hóa chất trong các sản phẩm chăm sóc da là những tác nhân gây hại nặng nề cho da khi sử dụng lâu dài. Vấn đề của bạn là chọn sản phẩm chăm sóc da an toàn, hiệu quả và tránh xa hóa chất độc hại.

Trong các thập kỷ gần đây thế giới làm đẹp phát hiện ra rất nhiều sản phẩm thiên nhiên giải quyết được sự an toàn trong chăm sóc da, trong đó "HOT" nhất là các loại dầu nền hữu cơ, nguyên chất, chiết xuất ép lạnh thô từ các loại hạt. Dầu nền hữu cơ các loại là nguồn cung cấp acid béo không bão hòa, chất chống oxy hóa ngăn cản gốc tự do, chất kháng viêm, vitamin và các loại dưỡng chất cho da tuyệt vời nhất.


Các loại dầu nền hữu cơ cung cấp rất nhiều dưỡng chất cho da bạn

Chọn dầu nền hữu cơ chăm sóc da tốt nhất cho da bạn

Hãy cùng tìm hiểu về dầu nền hữu cơ và các lợi ích của chúng khi sử dụng như mỹ phẩm thiên thiên chăm sóc da mặt và da cơ thể bạn.

Điều quan trọng nhất là lắng nghe da bạn. Da mỗi người khác nhau và phản ứng khác nhau với các loại dầu nền hữu cơ, một phần do cơ địa bẩm sinh nhưng phần lớn do cách bạn chăm sóc hàng ngày.

enlightened Da bạn thuôc loại da khô, da nhờn hay da hỗn hợp?

enlightened Da bạn còn săn chắc hay đã chớm lão hóa sớm?

enlightened Da bạn dày hay mỏng, khỏe hay dễ bị kích ứng?

enlightened Bạn có vấn đề về mụn trứng cá hay biến chứng da khô?

Để tìm loại dầu nền hữu cơ chăm sóc tốt nhất cho da bạn, hãy cùng tim hiểu dầu nền hữu cơ và tác dụng của các loại dầu nền hữu cơ trên các loại da:



Dầu nền hữu cơ có thành phần chủ yếu là các acid béo- acid béo không bão hòa đơn và acid béo không bão hòa đa.

Mỗi loại dầu được đặc trưng bởi một tỷ lệ riêng biệt các acid béo và một số thành phần khác (vitamin, phospholipid, sterol thực vật, squalene, flavonoid, carotenoid ...). Điều này quyết định hiệu quả sử dụng của nó cho các loại da khác nhau.

Độ thấm vào da của dầu nền hữu cơ:

Độ thấm vào da và khả năng hòa tan trong nước của mỗi loại dầu khác xa nhau.

Có những loại dầu nhẹ và thấm rất nhanh dễ dàng và rất nhiều vào da, không để lại cảm giác nhờn rít cho da như dầu hạt xương rồng, dầu hạt dưa hấu, dầu hạt nho, dầu hạt chanh, dầu argan....

Ngược lại có những loại dầu nặng thấm chậm và ít vào da, tạo một cảm giác từ mượt đến hơi nhờn trên da như dầu shea, dầu jojoba, dầu hạt dẻ, dầu oliu..

Sự khác biệt về độ thẩm thấu của dầu vào da là do tỷ lệ thành phần các acid béo: axit oleic, axit linoleic, axit palmitic, axit stearic, axit lauric và trọng lượng riêng của dầu.

heart Một tỷ lệ cao acid oleic - một axit béo không bão hòa đơn (mono-unsaturated) trong dầu nặng khiến dầu thấm qua da từ trung bình đến chậm để lại một cảm giác từ mượt mà đến hơi nhờn, giúp cho da khô trở nên mềm mại nhanh chóng như dầu hạt Macadamia (quả óc chó), dầu shea butter , hoặc dầu hạnh nhân...

heart Trong khi đó hàm lượng cao của acid linoleic khiến cho dầu nhẹ hơn và khô nhanh hơn trên da. Những loại dầu này là đặc biệt tốt cho da mụn vì axit linoleic có khả năng làm giảm mụn trứng cá. Tất nhiên, nó sẽ không hiệu quả chỉ trong một vài ngày, nhưng sau một hoặc hai tháng, bạn có thể thấy một sự khác biệt! Dầu có chứa một tỷ lệ phần trăm cao của acid linoleic là: dầu hạt xương rồng, dầu cây gai dầu, dầu hạt nho, dầu hạt tầm xuân...

Dầu hạt tầm xuân

Dầu hạt tầm xuân nguyên chất - rosehip oil

heart Dầu hoa anh thảo, dầu hạt cây lưu ly và dầu hạt nho đen không chỉ chứa một lượng cao của acid linoleic, mà còn là sự lựa chọn rất tốt cho người bị viêm da do một acid béo cụ thể được gọi là acid gamma-linolenic (GLA). GLA được coi là để thúc đẩy tăng trưởng da khỏe mạnh và hoạt động như một tác nhân chống viêm.

Một số các loại dầu nhẹ  khô nhanh ít ổn định nên thời hạn sử dụng ngắn hơn. Nên lưu trữ chúng trong mát và tránh ánh sáng mặt trời.

Người ta cho rằng tỷ lệ acid linoleic trong bã nhờn suy giảm dẫn đến sừng hóa cổ nang lông, gây ra mụn trứng cá. Một nghiên cứu kết luận điều trị bổ sung axit linoleic bằng cách xoa tại chỗ trong 1 tháng làm giảm khoảng 25% kích thước của phôi nang và nhân mụn.

Với các loại dầu chứa tỷ lệ gần như ngang nhau của axit oleic và axit linoleic, dầu sẽ không quá khô hay quá nhờn như dầu hạnh nhân, dầu hạt mè, dầu hạt mơ...

heart Riêng về bơ hạt mỡ và các loại bơ thực vật: chúng chứa chủ yếu là acid béo bão hòa, đông ở nhiệt độ thường. Bơ Shea, bơ xoài, bơ ca cao, dầu dừa, dầu cọ rất giàu axit stearic và acid palmitic. Nhiều người có thể sử dụng các loại bơ thực vật không có vấn đề, thậm chí trực tiếp trên da. Những người khác có thể cảm thấy chúng quá nhờn. Massage bằng bơ thực vật khiến làn da của bạn rất mượt nhờ axit palmitic.



Bơ hạt mỡ - shea butter

heart Dầu dừa và dầu cọ là một trường hợp đặc biệt, chứa một acid béo bão hòa - axit lauric - các thành phần tương tự, tạo bọt cho cho xà phòng. Những loại dầu này là rất ổn định, có thể được gia nhiệt ở nhiệt độ cao và được dễ dàng hấp thụ vào da.

Cách chọn dầu nền hữu cơ chăm sóc da tốt nhất cho bạn

Đa số chúng ta thích một mùi hương dễ chịu, một màu sắc bắt mắt, một chai dầu trong vắt. Hầu hết các loại dầu dưỡng ẩm trong thương mại được tinh lọc, khử màu và mùi, bổ sung hương thơm quyến rũ và chất bảo quản để đạt đến thị hiếu của khách hàng. Ngoài ra sản xuất dầu bằng hóa chất cho sản lượng nhiều hơn và thời gian ngắn hơn cho cùng một loại nguyên liệu, bảo quản được lâu hơn nhờ hóa chất bảo quản bổ sung.

Nhưng nếu bạn muốn tránh xa hóa chất, thật sự 100% hữu cơ nguyên chất thì hãy tìm dầu extra virgin oil, loại dầu thô chưa hề qua xử lý nhiệt hay hóa chất. Một số dầu rất tốt cho da về thành phần và độ thẩm thấu nhưng có mùi hương quá nặng, quá đặc trưng, không quyến rũ hoặc một màu sắc vẩn đục và không bắt mắt. Dầu hạt xương rồng 100% màu vàng nâu có mùi hăng hắc là loại dầu đắt nhất và tốt nhất. Dầu mầm lúa mì ép lạnh nguyên chất rất đặc, màu vàng cam lỏng và mùi hơi chua. Dầu hạt tầm xuân hữu cơ có màu đỏ cam đậm lạ mắt (do carotenoid), dầu bơ ép lạnh có màu xanh ngọc.

Trước hết bạn cần lưu ý quy trình sản xuất XANH SẠCH bao gồm khai thác, nuôi trồng nguyên liệu sạch, không sử dụng hóa chất bừa bãi, trích xuất thô sơ bằng cách ép lạnh không qua xử lý nhiệt hay hóa chất, dầu nguyên chất 100% không pha trộn không bổ sung hóa chất bảo quản, đóng gói sạch, bảo quản tốt, hạn sử dụng rõ ràng. Chất lượng sản phẩm thay đổi rất nhiều tùy thuộc vào nguồn gốc nguyên liệu.

Trích xuất thô "extra virgin" và "ép lạnh" sản xuất loại dầu chất lượng tốt nhất mặc dù sản phẩm sẽ có một chút vân đục, màu quá sậm hoặc một mùi hương không dễ chịu.

Read More

Cách làm bột đậu đỏ mịn khô ngon tuyệt tại nhà

Giá trị dinh dưỡng

Giá trị dinh dưỡng của đậu đỏ nói chung và bột đậu đỏ nói riêng phải kể tới đầu tiên đó là hàm lượng chất chống oxy hoá rất cao. Đây là thành phần rất quan trọng để bảo vệ cơ thể khỏi những tác động xấu từ các khuẩn môi trường, giúp cơ thể tăng cường đào thải độc tố qua các cơ quan bài tiết.

Ngoài hàm lượng oxy hoá được xếp trong nhóm cao nhất, khi sử dụng bột đậu đỏ, cơ thể sẽ được cung cấp thêm nhiều loại vitamin và khoáng chất khác như: vitamin C, vitamin E, vitamin B1… Vitamin C trong bột đậu đỏ sẽ giúp ngăn chặn các gốc tự do, bảo vệ da và cơ thể khỏi những tác động có hại từ bên ngoài. Phần vitamin E và B1 trong bột đậu đỏ sẽ giúp hạn chế sự phát tán của các sắc tố nám, sạm cũng như giúp tế bào khoẻ mạnh, tăng cường hệ miễn dịch…

Công dụng làm đẹp

Những vi chất dinh dưỡng có trong bột đậu đỏ ngoài việc giúp cơ thể phát triển và khoẻ mạnh hơn thì nó còn có một công dụng lớn khác trong việc làm đẹp, đặc biệt là việc dưỡng trắng da. Công thức làm đẹp có sử dụng bột đậu đỏ thường là mặt nạ đậu đỏ + bã cafe để trị sạm da; mặt nạ đậu đỏ + mật ong để làm sáng và căng da; mặt nạ đậu đỏ + sữa chua để trị mụn…

Cách làm bột đậu đỏ như sau:
Nguyên liệu làm bột đậu đỏ cần chuẩn bị:

Để làm bột đậu đỏ thì nguyên liệu duy nhất bạn cần chuẩn bị là hạt đậu đỏ nguyên chất. Khi chọn đậu, bạn chọn loại hạt căng mẩy, không sâu lép để chất lượng bột được tốt hơn. Ngoài ra, bạn cũng chuẩn bị thêm các dụng cụ cần thiết để làm bột như chảo rang, máy xay, bát lớn khô để chứa bột đậu.

Các bước thực hiện làm bột đậu đỏ như sau:

Bước 1: Làm sạch và làm khô đậu

Đậu sau khi mua về bạn cho vào chậu nước rửa sạch, loại bỏ những hạt nổi trên mặt nước cũng như các hạt sâu, lép. Rửa xong, bạn cho đậu vào chỗ khô thoáng để hạt đậu ráo nước và khô từ 4 – 5 tiếng. Nếu bạn không có thời gian để phơi thì có thể cho đậu vào rang với mức lửa nhỏ đến khi đậu thơm là được.

Bước 2: Xay đậu lấy bột

Cho phần hạt đậu đỏ đã khô ráo nước vào xay nhiều lần cho thật mịn bằng máy xay sinh tố. Nếu bạn muốn xay đậu nhanh hơn thì có thể cho hạt đậu và giã dập bằng cối trước khi đem đi xay. Khi xay, thỉnh thoảng bạn dùng đũa đảo qua phần bột đang xay để hạt tan bột đều.

Bột đậu đỏ sau khi xay - cách làm bột đậu đỏ
Bột đậu đỏ sau khi xay – cách làm bột đậu đỏ
Với phần bột đậu này, trường hợp bạn đã rang chín hạt đậu trước thì sau khi xay xong thì có thể bỏ luôn ra bát và cho vào hộp bảo quản. Trường hợp bạn sử dụng cách phơi hạt trước khi xay thì sau khi thu được bột đậu thành phẩm, bạn cho phần bột này vào chảo và rang thơm với ngọn lửa nhỏ nhất là được.

Lưu ý khi bảo quản bột đậu đỏ

Bột đậu đỏ sau khi được xay nhuyễn cần được bảo quản trong lọ hoặc túi nilon sạch, khô. Với lọ thì tốt nhất là bảo quản trong lọ thuỷ tinh. Nếu không có lọ thuỷ tinh thì bạn có thể chọn lọ nhựa để thay thế cũng được. Sau khi cho vào lọ/túi bảo quản thì bạn cần để bột vào nơi khô, thoáng, tránh tiếp xúc ẩm mốc hoặc côn trùng.

Bảo quản bột đậu đỏ - cách làm bột đậu đỏ - công dụng của bột đậu đỏ
Bảo quản bột đậu đỏ – cách làm bột đậu đỏ – công dụng của bột đậu đỏ
Với cách làm bột đậu đỏ này của kênh cẩm nang Phụ nữ, sức khỏe, làm đẹp, nấu ăn ngon agiadinh.net , bạn có thể làm một lúc một lượng bột lớn để bảo quản dùng dần trong thời gian dài. Cũng như trên đã đề cập, vì bột đậu đỏ có rất nhiều công dụng nên bạn có thể dụng dụng bột để làm đẹp hoặc uống, ăn đều được.

Read More

Uống vitamin E hàng ngày có tốt không?

Theo các chuyên gia y tế khuyến cáo một ngày cơ thể cần khoảng 400iu đơn vị vitamin E cho cơ thể. Do vậy, việc sử dụng vitamin E hàng ngày như thế nào tốt và hiệu quả thì các chị em phải chú ý như sau:


Uống vitamin E đều đặn hàng ngày rất tốt. Tuy nhiên, các chị em nên lựa chọn dòng sản phẩm vitamin E tự nhiên nhằm vừa giúp cơ thể hấp thụ hiệu quả, lại không lo tồn đọng các đồng phân khiến cơ thể không hấp thụ được trong cơ thể.
Uống vitamin E hàng ngày có tốt không?
Bên cạnh việc lựa chọn dòng sản phẩm vitamin e tự nhiên thì hàm lượng viên uống cần được chị em chú trọng. Một ngày, các chị em nên nhớ chỉ bổ sung cho cơ thể 1 viên vitamin E 400iu nhằm đảm bảo hiệu quả tốt nhất của sản phẩm cho cơ thể, giúp cơ thể khỏe mạnh, dẻo dải và giúp làn da trở nên căng mịn, tự nhiên nhất.
Các chị em có thể uống đều đặn hàng ngày hoặc uống theo liệu trình 2 – 3 tháng, nghỉ 1 tháng và duy trì liên tục nhằm giúp cung cấp dưỡng chất tự nhiên giúp da chống nhăn, chống oxy hóa và làm đẹp da hiệu quả.

Read More

Top 4 thực phẩm “thần dược cho các chị em

Top 4 thực phẩm “thần dược” dưới đây sẽ không khỏi làm các chị em bất ngờ: 
️🍀 Cá Hồi
Cá hồi là một trong những thực phẩm đầu ngành trong làm đẹp đặc biệt là trẻ hoá da chứa dồi dào các Axit béo Omega3, giàu protein. Thậm chí thành phần dầu tự nhiên trong cá giúp kháng viêm, giảm mụn sưng đỏ, mụn trứng cá và có vảy



️🍀 Đậu nành
Một sản phẩm đúng tiêu chí ngon – bổ - rẻ. Các loại đậu nành có nguồn gốc từ đậu phụ, đậu tương, pho mát cung cấp lượng lớn Genistein - chất chống nhăn hiệu quả, làm đầy da
️🍀 Súp lơ xanh
Cái tên rất quen thuộc có chứa nhiều dưỡng chất giúp da liên kết mạnh mẽ chống lại lão hoá. Nên sử dụng 1-2 lần/tuần
️🍀 Hoa quả , rau củ màu đỏ, cam
Điển hình là cam, cà chua cái những cái tên đầu bảng thực phẩm chống oxy hoá, trung hoà các gốc tự do, đẩy lùi quá trình laõ hoá cho da, từ đó da trở nên căng tràn, bóng khoẻ và đầy sức sống
Bạn có thể dùng trực tiếp hoặc sử dụng như mặt nạ cho da giúp thư giãn, sảng khoái 

Read More

Cách trị mụn đầu đen ở mũi đơn giản với bàn chải đánh răng.

Mấy bữa nay Oanh đang tìm tài liệu về trị mụn nội tiết cho các chị thì vô tình thấy video này! Oanh có test 2 lần trong tuần nay rồi và kết quả khá tốt! Còn về vấn đề trị mụn nội tiết thì các chị cố gắng chờ Oanh thêm một chút thời gian, khi nào có Oanh sẽ đăng hướng dẫn lên facebook.

Mụn đầu đen là một trong những hiện tượng mụn nhẹ nhưng nếu không giải quyết sớm thì có thể phát triển thành mụn viêm, mụn trứng cá các chị nhé! Lúc đó  thì vừa mất thẩm mỹ mà còn điều trị khó khăn hơn nữa!

Cách thực hiện thì các chị vui lòng xem video và làm theo nhé! Oanh sẽ note những cái cần lưu ý bên dưới cho các chị!

#1. Hướng dẫn cách làm:

Step 1: Đầu tiên các chị cần chườm một cái khăn ấm lên vùng cần loại bỏ mụn đầu đen, trong trường hợp này là mũi! Làm như vậy sẽ giúp cho lỗ chân lông được nỡ ra và giúp cho việc loại bỏ mụn đầu đen ở các bước tiếp theo trở nên dễ dàng và ít tốn thương nhất!

Step 2: Tiếp theo các chị chuẩn bị hỗn hợp như trong video hướng dẫn, bao gồm:

• Nước
• Baking Soda
• Kem đánh răng

Sau đó các chị dùng một bàn chải sạch “long mềm” chải nhẹ nhàng vòng quanh những khu vực và các chị thoa hỗn hợp lên! Đừng chải quá nhiều lần sẽ không tốt, chỉ nên thực hiện vài lần nhẹ nhàng qua lại lên xuống là đầy đủ rồi!

Step 3: Tiếp theo là các chị dùng khăn sạch lau lại một lần nữa, các chị sẽ thấy mụn đầu đen đã được loại bỏ đi một lượng đáng kể! Nếu vẫn còn cảm giác chưa sạch, các chị có thể chườm khăn ấm lên một lần nữa và dùng tay để loại bỏ phần mụn đầu đen còn sót lại! Sau cùng là các chị có thể dùng lên một lớp kem dưỡng ẩm để dưỡng cho khu vực mụn đầu đen vừa được xử lý!

#2. Tham gia cộng đồng.

Với những chị nào chưa biết thì Oanh có 1 fanpage khoản 200K thành viên và chị em cùng trao đổi chia sẻ với nhau về các phương pháp làm đẹp cũng như những mỹ phẩm tốt. Các chị có thể tham gia bằng cách bấm vào liên kết facebook bên dưới và để lại bình luận của mình.

Hoặc nếu còn vấn đề gì thắc mắc cần liên hệ với Oanh thì các chị cũng có thể inbox cho Oanh qua liên kết bên dưới nhé.

Read More

TẮM TRẮNG CÓ KÍCH ỨNG DA – CÓ BẮT NẮNG HAY ĐEN TRỞ LẠI?

LIVESTREAM TÌM LỜI GIẢI ĐÁP CHO HÀNG TRIỆU PHỤ NỮ
❌ Là nhân viên văn phòng nhưng tính chất công việc cần di chuyển gặp đối tác hàng ngày, chị Nguyễn Phương Anh hiện sở hữu làn da đen lì bẩm sinh, rất nhạy cảm, da khô và thiếu nước 
❌Chị đã thử nhiều các phương pháp tắm trắng thông thường trên thị trường.
Kết quả ngược lại:


- Da khô, yếu hơn, bắt nắng hơn
- Chị mất niềm tin vào các phương pháp tắm trắng hiện nay.
😯 Nghe chị gái mách nước, chị quyết định tìm đến Saigon Smile Spa và trải nghiệm #Tắm_trắng_toàn_thân_Yuki_Onna. Trước đó, chị yêu cầu được thử sản phẩm.
👏 Xem phản ứng của sản phẩm trên da của chị Phương Anh và kết quả bất ngờ sau hơn 10' thử nghiệm, chị nhận thấy:
- Mùi hương dễ chịu
- Da mát, không cảm giác châm chích, nóng đỏ trên da
Và Chị yên tâm quyết định thực hiện ngay liệu trình!
👏 Đồng thời, chị Hương khách hàng đang thực hiện liệu trình bên cạnh, cũng chia sẻ “Da không bị bắt nắng, không đen trở lại, sáng bật 2 tone sau 3 buổi”.

Read More

TRẮNG DA THÁCH THỨC #NINJA” 😎

Mùa hè đến cũng là thời điểm các “ninja” đổ bộ xuống thành phố của chúng ta.
Vũ khí chiến lược để bảo vệ làn da chính là những chiếc áo choàng chống nắng với sự đa dạng về phong cách và mang theo hi vọng mong manh giúp da không bị bắt nắng. 


Khi màn đêm buông xuống cũng là lúc các “ninja” trút bỏ bộ áo choàng đa sắc, diện bộ váy sexy, mỏng manh, quyến rũ xuống phố. Và khoe làn da, thân hình trong những bộ bikini nóng bỏng trên bãi biển.
Nổi bật trên phố, thách thức ninja với 5 liệu trình làm trắng và dưỡng da toàn thân tại Ella Beauty&Spa đảm bảo an toàn và đạt hiệu quả trắng tối đa cho từng loại da. 05 lựa chọn cho tone da và phong cách của riêng bạn.

Read More

GIẢI CỨU LÀN DA CHÁY NẮNG -TRẮNG HOÀN HẢO

CHỈ TỪ 1,5 TRIỆU - ĐẸP CẤP TỐC NGAY SAU NGHỈ LỄ !!
---------------------------------------
✴ Làn da của bạn có đang lên tiếng sau kỳ nghỉ lễ vừa qua? Da trở nên đen sạm, thô sần, bắt nắng, yếu hơn?

✴ Làm sao để vừa "hồi phục làn da trắng sáng" vừa "thanh lọc lại da" chỉ sau 90 phút?

Kết hợp phương pháp từ thiên nhiên tinh khiết 100% cùng với công nghệ hiện đại bậc nhất tại Saigon Smile Spa là lựa chọn sáng suốt của chị em sau kỳ đại lễ dài ngày cần "tút tát" lại bản thân nhanh chóng.

✴Công nghệ phun OXY toàn thân đỉnh cao:
- Đẩy sâu oxy tươi vào tầng da, đào thải độc tố
- Trẻ hoá da toàn diện
- Da căng sáng, bóng khoẻ

✴Công nghệ ủ trắng NANO tia viễn hồng ngoại giúp:
- Đẩy dưỡng chất trắng da thấm sâu từng tế bào da
- Lưu thông, tăng cường trao đổi chất
- Bật tone NGAY LẬP TỨC, không đen trở lại

🎁Tháng 5 này có gì hot?
Giảm ngay 56% cho buổi trải nghiệm đầu tiên
Giảm tới 40% cho liệu trình

Read More

làm dấm táo mèo ngon tại nhà

Như bạn đã biết, táo mèo có tác dụng tích cực với sức khỏe con người. Công dụng của dấm táo mèo thì có rất nhiều, ví dụ  như làm đẹp da,tốt cho hệ tiêu hóa, trị mụn, dùng dấm táo mèo để giảm béo hoặc là làm đẹp…Xem thêm tác dụng của dấm táo mèo với phái đẹp. Vì vậy nhiều chị em phụ nữ luôn có nhu cầu tìm hiểu cách làm dấm táo mèo giảm cân cho mình và dùng dấm táo mèo làm đẹp để giữ vóc dáng thon thả và làn da lý tưởng.

Vậy làm dấm táo mèo có đơn giản không? hay phải đi mua ở đâu mới có. aGiadinh cũng đã từng đi mua dấm táo mèo về sử dụng, thấy tác dụng cũng khá tích cực. Tuy nhiên sau khi học hỏi được kinh nghiệm của một số người bạn thì đã mua táo về và tự làm dấm táo mèo để sử dụng lâu dài, dùng cũng thấy thoải mái và cảm giác yên tâm hơn ( cái chính là cảm giảm yên tâm khi sử dụng).



Tác dụng của dấm táo mèo đối với chị em phụ nữ
Công dụng chữa bệnh của dấm táo mèo, khi nào nên dùng? dùng thế nào?
Tiện đây agiadinh.net xin chia sẻ với các bạn có nhu cầu sử dụng táo mèo làm dấm có thể tự làm cho mình 1 phình dấm táo chất lượng công thức đơn giản như sau:


Nguyên liệu chuẩn bị để làm dấm táo mèo:


Táo mèo: khoảng 3kg, táo tươi và là táo xanh càng tốt
Bình đựng: 1 bình hoặc can nhựa loại khoảng 2-3 lít (nếu có bình thủy tinh thì càng tốt)
Nước đun sôi để nguội sạch: khoảng 2.5 đến 3 lít
Chuối tây chưa cần chín lắm : 1-2 quả (mục đích dùng ngâm kết hợp để dấm táo lên men nhanh hơn í mà)
😀 tạm thế thôi đã, cái này k cần mắm muối gia vị đâu 😀
Chi tiết cách làm dấm táo mèo như sau:
Bước 1: Bạn rửa sạch táo mèo, bạn nên sử dụng táo mèo tươi để làm, ngâm với nước muối loãng (mục đích đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm) hoặc có bình sục ozon thì dùng xục qua cho sạch sẽ.

Vớt táo ra cho ráo nước rồi sau đó bổ đôi để cả hạt nhé hoặc nếu thái mỏng được thì thái (làm thế nào cũng được nhưng đừng để cả quả là được :D)

Cách làm dấm táo mèo - táo mèo thái nát mỏng
Cách làm dấm táo mèo – táo mèo thái nát mỏng
Bước 2: Sau đó đổ nước đun sôi để nguội vào bình thủy tinh (dùng bình thủy tinh đi cho nó lành và chất lượng bạn ạ, sau này ok rồi thì hãy dùng bình hoặc chai nhựa), nước để hơi ấm ấm nhé, đừng để nguội quá để táo nhanh lên men hơn.

Bước 3: Bạn cho táo đã thái ở trên vào trong bình để ngâm, cho thêm quả chuối tây vào nhé (mục đích để táo nhanh lên men thôi) hoặc muốn nhanh lên men nữa thì có thể cho thêm 1-2 thìa đường trắng vào (cái này chưa thử đâu :D).

Bước 4: Đậy nắp bình thủy tinh lại, tuy nhiên bạn không nên đậy kỹ quá, trong thời gian khoảng 2 tuần đầu cần có sự xuất hiện của oxy để đẩy quá trình lên men lên. thời gian ủ dấm tầm 3-4 tuần là dùng được. (như vậy là OK đó)


Lưu ý nhỏ:

Ngoài sử dụng nước đun sôi để nguội bạn có thể dùng nước dấm gạo ngon để ngâm cùng táo (đẩy nhanh quá trình lên men và cũng làm cho táo có vị khác hơn chút)

Táo không nên để cả quả, bạn có thể bổ đôi hoặc thái lát mỏng trộn với ít đường trắng sau đó cho vào ngâm dấm để làm dấm táo mèo cũng OK Bạn cũng có thể sử dụng táo mèo đã thái sau đó phơi khô để làm dấm 😀

Trên đây là cách làm dấm táo mèo tại nhà vô cùng đơn giản và dễ dàng, chỉ với chút xiền nhỏ bạn có thể tự làm cho mình 1 phình dấm táo mèo ngon lành, an toàn và thích dùng lúc nào thi dùng 😀 Chúc cac bạn thành công nhé

Read More

10 BƯỚC CHĂM SÓC DA GIÚP XINH NHƯ SAO HÀN 🌟

1. Tẩy trang
Dùng sản phẩm dành riêng cho vùng nhạy cảm như mắt môi, thấm đều vào bông và massage thật nhẹ nhàng để lấy đi những bụi bẩn nhỏ nhất.
2. Rửa sạch mặt
Nhớ dùng tay massage thật đều trên mặt trong lúc rửa để làm sạch mụn cám, mụn đầu đen, sau đó vỗ nhẹ bằng nước hơi lạnh cho se khít lỗ chân lông.
3. Tẩy da chết
Tẩy da chết không phải là bước hàng ngày nhưng chắc chắn là bước mà bạn phải thường xuyên thực hiện từ 1-2 lần một tuần, nếu không muốn làn da bị bong tróc, xỉn màu.



4. Toner
Nước cân bằng/ nước hoa hồng là bước cuối cùng để làn da thật sạch trước khi bắt đầu bôi các loại tinh chất dưỡng khác.
5. Essence/ Serum
Essence là tinh chất dạng lỏng như nước, tác dụng sâu vào da để giúp da bóng khỏe hơn.
6. Đắp mặt nạ
Bạn nên áp dụng 1-2 lần/ tuần sau bước toner. Đôi khi chúng được dùng để thay thế cho essence.
7. Kem dưỡng ẩm
Kem dưỡng ẩm hay dưỡng làm trắng thường là bước sau cùng trước khi các cô gái chìm vào giấc ngủ.
8. Kem dưỡng cho mắt
Sau khi bôi các loại kem dưỡng, nhớ làm ấm tay và massage nhẹ nhàng để kem thẩm thấu được sâu hơn nhé.
9. Mặt nạ ngủ
Mặt nạ ngủ là xu hướng mới nhưng rất được các sao Hàn yêu thích gần đây. Còn gì tiện lợi hơn khi ngay cả lúc ngủ mà bạn vẫn có thể giúp da làm đẹp?
10. Sản phẩm chống nắng
Nếu như ban đêm có thêm bước mặt nạ ngủ thì ban ngày bạn cũng cần “phòng vệ” cho da bằng các sản phẩm có chứa SPF từ 30 trở lên.

Read More