





Kem chống nắng là sản phẩm tối quan trọng, dù công việc của bạn có ngồi trong văn phòng bạn cũng cần phải sử dụng kem chống nắng vì màn hình vi tính cũng phóng ra lượng tia UVA gần như trong ánh nắng, khuyến khích dùng các sản phẩm chống nắng có ít nhất là SPF 50/PA +++ mỗi khi đi ra ngoài.

Dưỡng da ban đêm để da bạn có thể được tái tạo và phục hồi trong giấc ngủ. Lựa chọn các sản phẩm có chiết xuất cam thảo, đậu nành, vitaminC…để làm trắng và giảm đốm nâu.
Dưỡng ẩm cho da thường xuyên, da khô sẽ càng dễ bị sạm đen.
Lưu ý tẩy da chết để các dưỡng chất có thể thấm thấu vào da được tốt hơn, làm sạch lỗ chân lông.

Ngủ đủ giấc, tránh stress, chọn một môn thể thao giúp cơ thể vận động, tinh thần thoải mái.

Làm sạch cơ thể từ bên trong bằng cách ăn uống những thực phẩm tốt, thực đơn nhiều trái cây và rau xanh, các loại cá dầu, dầu olive, trái bơ và các loại hạt sẽ làm cho cơ thể thoải mái, nhẹ nhàng.

0 nhận xét:
Đăng nhận xét